【経験者168人の本音】メルレを始める前に知りたかったリアル20選｜後悔しないために知っておくべきこと【2026年最新】

「メルレ、ちょっと気になってる。でも実際どうなんだろう」

そう思って検索すると、「スマホで月20万！」みたいな景気のいい広告か、逆に「絶対やめとけ」という脅し記事ばかり。本当に知りたい等身大のリアルって、意外と見つからないですよね。

そこで当サイト編集部は、現役・元メルレ経験者168人に独自調査を実施し、その生の声を全部読み込みました。「始める前に知っておきたかった」と多くの人が口にしたことを、20個に厳選してお届けします。

これは煽り記事でも脅し記事でもありません。実際にやった人たちが、これから始めるあなたにこっそり教えてくれる本音です。良いことも、しんどいことも、全部正直に書きます。読み終わる頃には、「自分はメルレに向いているのか・いないのか」がはっきり分かるはずです。

まず、経験者50人に取った意識調査の結果から見てください。これがメルレという仕事の全体像です。

この1枚に、メルレの本質が詰まっています。「やったこと自体は後悔していない(88%)。でも今も続けている人は少なく(やめた78%)、人を選ぶ仕事(友達には”人による”74%)」。そして「思ったより稼げた」と感じた人は3人に1人(34%)。

この絶妙なバランスを頭に入れたうえで、20のリアルを見ていきましょう。

【お金のリアル】思っていたのと一番違うところ

リアル1：最初は「びっくりするほど無風」が続く

これは、ほぼ全員が口をそろえて言うことです。始めてしばらくは、メールを送っても返信がほとんど来ません。

「全く返信が来ない”無風”の時間が続くのが精神的に一番きつかったです。何十通とアタックメールを送っても既読無視されると、自分の文章が悪いのかと落ち込みました。」（20代後半・会社員）

「固定のやり取り相手が見つかるまでは、一方的にひたすらメールを送る作業。お金にもならず手間だけかかると心が折れそうになるけど、ユーザーがついてくると稼げるようになるので、最初は踏ん張り時です。」（20代後半・主婦）

最初の数週間〜1ヶ月は「種まき期間」だと割り切ること。ここで辞めてしまう人がとても多いのですが、踏ん張って常連さんがつき始めると景色が変わります。

リアル2：「思ったより稼げた」人は3人に1人

夢のある広告とは裏腹に、現実はシビアです。

経験者50人に「思ったより稼げましたか？」と聞くと、「稼げた」は34%にとどまり、「普通」40%・「稼げなかった」26%。つまり3分の2の人は「期待ほどではなかった」と感じています。

「ネットでは稼げる風な投稿が沢山ありますが、思ってたより稼げません。短期間でサクッと稼げないならやらない方が良いかなと思います。」（30代前半・学生）

過度な期待は禁物。「お小遣いの足しになればOK」くらいの温度感で始めるのが、長続きのコツです。メルレでどれくらい稼げるかの全体像はメルレの平均月収を168人調査で解説でも触れています。

リアル3：メールだけだと、単価の壁にぶつかる

メールのみで大きく稼ぐのは、正直かなり難しいというのが経験者の総意です。

「一斉送信しても、返ってくるのは150人に対して2〜3人。メールだけの単価が低いから、画像・動画を使わないときついなと思いました。月20万稼ぐ人はビデオ通話を長くしていて、ここの差がつらかった。」（20代後半・フリーター）

メールのみなら月数千〜数万円が現実的なライン。それ以上を目指すなら、画像・動画販売や通話の併用がほぼ必須になります。

リアル4：「即金性」はメルレの数少ない確実なメリット

シビアな話が続きましたが、お金の面で確実に良い点もあります。それは「やればやっただけ、必ず1円以上にはなる」こと。

「1円以上は必ず稼げるので、ほんの少しのお小遣いの足しになりました。」（20代前半・学生）

「あと少し足りないって人は、本当にスキマ時間にできるからいいと思います。」（20代後半・フリーター）

バイトの面接も履歴書もなく、スマホひとつで今日から始められて、換金も早い。この手軽さは、他の副業にはない魅力です。

【メンタルのリアル】一番しんどいのは、お金じゃなかった

リアル5：きついのは「ずっと愛想よくし続ける」こと

経験者が「一番きつかった」と語ったのは、収入より感情労働の部分でした。

「一番きつかったのは、常に愛想よく返信し続けないといけないこと。こちらが疲れている日でも、相手に合わせてテンションを保つ必要がありました。」（20代後半・会社員）

メルレは「楽して稼げる」のではなく、「気を使って稼ぐ」仕事。ここを理解しておくと、ギャップに苦しみません。

リアル6：心ない言葉を投げてくる人は、一定数いる

残念ながら、失礼な男性会員はどのサイトにもいます。

「何を言っても文句につなげてくるような人がいて、精神的にかなりやられました。」（30代後半・自営業）

「年齢を理由に心ない言葉を投げかけられた時です。『おばさんなのに高い』などとメールが来ると、一瞬心が折れそうになりました。」（40代・自営業）

ただ、これに対する経験者の答えはほぼ共通しています。次のリアル7です。

リアル7：「気にしすぎない・割り切る」が最強のスキル

メルレを長く続けられた人と、すぐ辞めた人の差は、ここにありました。

「変な人だなって思って、気楽にやるのが絶対に気持ちが楽になるし、ストレスにもならないです。」（20代後半・フリーター）

「気持ち悪い方々もいますが、お金は貰えるので後悔はしていません。お金貰えるんだと思うと、キモいことも乗り切れます。」（30代前半・主婦）

相手の言葉を真に受けず、「これは仕事」とドライに切り替えられる人ほど向いています。逆に、繊細で全部受け止めてしまう人にはしんどい仕事です。メンタルの保ち方はメルレを病まずに続けるコツで詳しくまとめています。

リアル8：「自分、何してるんだろう」とふと虚しくなる瞬間がある

これは正直な人ほど語ってくれた、リアルな感情です。

「ビデオ通話が終わった後、”私、何してるんだろう、バカみたい”と後悔するときもあります。」（50代以上）

「そういう仕事に抵抗があったので、だんだんと虚しくなってきました。」（20代後半・会社員／後悔した人）

稼げていても、ふとした瞬間にこういう気持ちが訪れることがある。これを知っておくだけでも、心の準備が変わります。

【働き方のリアル】続けられる人がやっていたこと

リアル9：「期間」と「ゴール」を決めないと、ずるずる消耗する

これは特に多くの経験者が「最初に知りたかった」と語った、重要なアドバイスです。

「最初から”この金額まで稼いだら辞める”というゴールを決めておくことをお勧めします。ずるずる続けると感覚が麻痺してくるので、深入りしすぎないように。」（20代前半・学生）

「1ヶ月でも1年でも、必ず期間は決めてやった方がいいよ！稼いだ数字をステータスだと思って、自分の心をすり切らすのは本当に良くない！」（20代後半・学生）

ゴールがないと、いくら稼いでも満たされず、メンタルをすり減らしてしまう。「○月まで」「○万円まで」と先に決めるのが、健康的に続ける鉄則です。

リアル10：「ルール」を自分で決めた人は、安全に続けられた

顔出しの範囲、稼働時間、対応するライン——これを自分で先に決めておくこと。

「自分なりのルール（顔出しの範囲、稼働時間など）をしっかり守って、深入りしすぎないように。」（20代前半・学生）

「個人情報は絶対に出さないなど、自分の中でルールを決めておくと、安心して取り組めます。」（20代後半・主婦）

流されて「これくらいならいいか」と一線を越えてしまうのが一番危険。最初に引いた線を守ることが、自分を守ることにつながります。

リアル11：ログイン時間を「固定」すると、常連がつく

稼げている人がほぼ全員やっていたのが、これです。

「毎日決まった時間にログインすることを習慣化し、固定客を大切にしてください。」（30代前半・主婦）

「同じ行動を継続しながら、少しずつブラッシュアップしていくのがおすすめです。」（30代後半・自営業）

「この時間に行けば、あの子に会える」と思ってもらえると、収入が安定します。気まぐれに稼働するより、ルーティン化が効きます。具体的なコツはメルレで稼ぐコツ完全ガイドへ。

リアル12：プロフィールは「盛る」けど「嘘はつかない」

第一印象を決めるプロフィール。ここの作り込みで反応率が大きく変わります。

「プロフィールは嘘をつくのではなく、魅力的な演出を。画像は顔を隠しても、明るい場所で撮るだけで反応が変わります。」（30代前半・主婦）

「定型文ではない”あなただけに送っています”という特別感を出すのがコツです。」（20代後半・会社員）

リアル13：夜の時間帯が圧倒的に稼ぎ時

働く時間帯で効率が大きく変わります。

「夜間のピーク帯を狙い、丁寧なレスポンスを継続すること。」（30代後半・無職）

「夜の時間帯は男性が多い気がするので、コツコツやるにはオススメ。」（20代後半・フリーター）

昼間は閑古鳥、夜は賑わう。これはどのサイトでも共通の傾向です。

リアル14：体調管理を甘く見ると、本業や生活に響く

夜型の仕事だからこそ、ここを軽視すると痛い目を見ます。

「深夜の長時間通話が続くと、翌朝の本業に響くほどの疲労感。自己管理が難しかった。」（40代・自営業）

「深夜まで稼働して睡眠不足になり、翌日の育児に支障が出そうになった時もきつかった。」（30代前半・主婦）

「稼げるから」とつい無理をしがちですが、本業や家庭を犠牲にしては本末転倒。無理のない範囲を守るのが長続きの秘訣です。

【安全・身バレのリアル】不安に思って当然です

リアル15：身バレの不安を感じる人は「62%」と多数派

「自分だけが心配性なのかな」と思う必要はありません。

経験者50人のうち、身バレの不安があったと答えた人は62%（31人）。むしろ感じないほうが少数派です。

「ビデオ通話で顔を出している以上、どこかで知り合いに見られているのではないか、という小さな不安が常に付きまとっていた。」（20代前半・学生）

不安を感じるのは自然なこと。だからこそ、次の対策が重要になります。

リアル16：身バレ対策は「徹底」した人ほど後悔していない

逆に言えば、対策さえすれば不安はかなり抑えられます。後悔していない人の多くが、対策の徹底を挙げていました。

「身バレ対策さえ徹底すれば、リスクなく始められる良い副業だったと捉えています。」（20代後半・会社員）

「結局身バレもせず、当時は生活を楽にすることに役立った。送信する画像に写る情報をゆっくり審査してから送れる分、安心だった。」（20代後半・主婦）

顔を隠す、背景に個人情報を映さない、プロフィールに身元のヒントを書かない。基本を守れば、リスクは大きく下げられます。具体策はメルレの身バレ完全対策にまとめています。

リアル17：「顔出し」は稼ぎと引き換えにリスクも背負う

顔出しは収入を伸ばす一方で、後悔の原因にもなり得ます。

「顔出しありでやっていたので、身バレのリスクをとってまでやることではなかったと思う。」（20代後半・会社員／後悔した人）

顔出しは「稼ぎやすさ」と「リスク」のトレードオフ。迷うなら、まず顔出しなしから始めるのが安全です。顔出しなしでどこまで稼げるかはメルレは顔出しなしで稼げる？で検証しています。

リアル18：個人情報につながる話題は、絶対に出さない

これは安全に関わる、譲れない一線です。

「個人情報につながる内容は絶対に出さず、少しでも怖いと感じた相手には無理に合わせない方がいい。」（20代後半・会社員）

本名・住所・勤務先はもちろん、何気ない地元の話やお店の名前も積み重なると特定につながります。「親しくなっても言わない」を徹底してください。

【それでも、やってよかった】経験者が語る本当の価値

リアル19：お金以上に「自信」と「スキル」が残った人が多い

ここが、この記事で一番伝えたいことかもしれません。後悔していない88%の人たちが口にしたのは、お金以外の収穫でした。

「自分の力だけでお金を稼ぐという経験は、自信にも繋がりました。短い文章で相手を喜ばせるコミュニケーションスキルが磨かれた。」（20代後半・会社員）

「4年やってましたが、本当に相性の良い、素敵で信頼できる人ができた。タイピング能力も格段に上がりました。」（50代以上）

「営業力がついた」「向き不向きが分かった」「社会勉強になった」——金額の多寡を超えて、経験そのものを財産だと語る人が本当に多かったのが印象的でした。

リアル20：「人による」けれど、合う人にはちゃんと合う

最後のリアルは、この記事全体の結論でもあります。経験者が友達におすすめできるか聞くと、74%が「人による」と答えました。

これは煮え切らない答えに見えて、実は一番誠実な答えです。メルレは万人向けではないけれど、合う人にはちゃんと合う仕事。

「在宅でできる副業の実態を経験できたのは良かった。自分に向いている働き方と向いていない働き方も分かった。楽に大きく稼げるものではないと実感したので、いい社会勉強になった。」（20代後半・会社員）

「メルレをしていなければ、当時の私は生活ができていなかった。だから、生活費を賄えたことは大きかった。」（20代後半・会社員）

合うか合わないかは、結局やってみないと分からない部分もあります。だからこそ、ここまで読んだリアルを踏まえて、「期間とルールを決めて、まず軽く試してみる」——それが一番後悔のない始め方です。

まとめ：20のリアルを踏まえた「後悔しない始め方」

最後に、20個のリアルから導かれる「後悔しない始め方」を5つに凝縮します。

経験者168人の声をまとめると、メルレは「楽して大金」ではないけれど、ルールを決めて割り切れる人には、お金も経験も残る仕事でした。88%が「後悔していない」と答えた事実が、それを物語っています。

気になっているなら、まずはこのリアルを胸に、登録無料のサイトで軽く試してみるところから。合わなければ辞めればいいだけです。自分に合うサイト選びは、現役168人調査でランキングにしたメルレおすすめTOP10を参考にしてください。

不安が大きい方は、メルレは安全？危険性を168人調査で検証、メルレで後悔した人の共通点もあわせて読むと、より納得して判断できると思います。

調査概要

• 調査名：メルレ・チャトレ経験者アンケート調査
• 調査主体：当サイト編集部
• 調査期間：2025年
• 調査方法：インターネットアンケート（クラウドソーシング経由）
• 有効回答数：168名（自由記述）／うち意識調査は50名を対象に集計
• 主な分析項目：始める前のギャップ・きつかったこと・後悔の有無・身バレ不安・続けているか・友人への推奨可否・自由記述

※本記事の数値・比率は当サイト編集部の独自調査に基づきます。体験談は調査回答から表現を一部整えて引用しています。

※本記事は情報提供を目的としたもので、特定サービスへの登録を強制するものではありません。メルレは18歳以上（高校生を除く）が対象です。登録の判断はご自身でお願いします。

しおり

編集長 / メルレ経験者

編集長のしおりです。私自身、20代の頃にメールレディの世界に飛び込んだ経験があります。「副業で少しでも家計の足しに」――そんな軽い気持ちで始めたものの、当時はネット上の情報が偏っていて、サイト選びに失敗したり、想像と違う現実に戸惑ったり。「もっと正直な情報があれば」と何度も思いました。その後、Web系メディアの編集者として10年以上、女性向け副業ジャンルの取材を続けるなかで、ようやくその想いを形にできたのが『メルレの窓口』です。経験者168人への独自アンケート調査をもとに、ランキングや広告に流されない、本当のメルレ事情をお伝えします。あなたの一歩目を、安心して踏み出せますように。